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精子力の改善

WHO基準で運動率４０パーセント精子数１５００以上が自然妊娠の基準です。精子バンクというのがある時代です。ストローの中の製紙は液体窒素で冷凍保存されているそうです。元気な精子はお高いそうです。活性酸素が蓄積たまりすぎると毒になる。精子の細胞膜にダメージを与える。精子に悪い生活習慣にはネットとテレビを見るということは座りっぱなし。精巣の血管が圧迫され、熱のダメージを受けるようです。現代人は座りすぎ意識してからだあを動かすと精子の運動が良くなる。動物性の脂肪酸ばかり摂取する１０パーセント以上飽和脂肪酸を摂取するいけないω３脂肪酸をとるつまり魚と食べることが大切です。血液検査をするとテストステロンは精巣で作られる夜の間に精子が作られる。睡眠不足は精子力を落とす。シフトワーカーは深く眠らない。６時間半以下の方は７時間睡眠に比べ２０パーセントの差がある。喫煙・カフェイン過多・脂肪過多・運動不足・座りすぎ最低一年タバコを止める、スマホは寝る前３時間触らない。精子力が高いと国境を越えて取り引きされています、健康状態と精子は密に関係するそうです。精子が少ない男性は糖尿病や心臓病になります。前立腺も大切にしよう。７４日のサイクルで精子は回復する。

講演会のダブルヘッダー

今日は１４時から医師会館でインフルエンザの新しい薬ゾフルーザを中心とした姫路内科医会の講演会、１４時５０分には医師会館を後にしてジバサンビルで１５時から第２０回西播臨床漢方研究会へ参加した。１５時１０分からの坂崎弘美先生の講演をどうしても聞きたかったから。明日は台風で交通が乱れそうです。明日は三宮で千葉県の秋葉哲夫先生の講演会と大阪の蔭山充先生の講演会です、今のところ開催予定だそうです。来週は８月３日(金)４日(土)５日(日)とパシフィコ横浜で行われる相模原アレルギーへ参加するため休診です。相模原アレルギーセミナーは休憩時間なしで朝９時から夕方６時までのハードな勉強です。ランチョンセミナーと夕方のイーブニングセミナーでは横浜のお菓子が提供されます、参加費３５０００円眠らないようしっかり勉強したいと思います。３０歳前後の若い医師が多く参加する会です。びっくりしました、本日ご講演いただきました坂崎弘美先生からメールが来ました、ツムラの支店長さんがとってくださった写メが添付されています、坂崎弘美先生のご著書フローチャートこども漢方薬にサインをお願いしたところ記念撮影もしていただきました。器が大きな先生です、故広瀬滋之先生がおほめになったのも良く割ります。広瀬滋之先生にも坂崎先生のオーラが見えたのだと思います。