頻尿・遺精は腎気不固と弁証します。腎陽虚は陽気が不足すると体内で物が動かないからたまる、増える。心腎陽虚や脾腎陽虚・腎陰虚は肝腎陰虚、腎精不足。陰陽に分かれる前、腎不納気、納まるべき気が本来の場所に収まらない。腎の凝集収縮括約筋は緩みたるみ。先天の本は病気の大本という意味もある。生活では無駄な腎陰の消耗を避けるつまり精神的酷使には睡眠や休憩、腎陽の温存のため飲食で冷やさない。腎陽の増強には体を使って熱を産生する、アンチビーイングではなくウエルエイジングです。老化は成長植えるエイジングは若さを手に入れる。ホルモン剤は不自然。顔は心の華、腎を鍛える表情は眉毛を上げる口角も上げる。首提灯はやめ背中を延ばし固有背筋を収縮つまり肩甲骨を寄せて胸を張る。リュック背負ってスマホよいうのだめです。腰を延ばす。若いときの状態に戻るではなく若さを取り戻す、スマホの影響で前かがみ下向きになり姿勢が悪い。