生体は陰と陽が複合して成り立つ。睡眠は陰、活動は陽、陽が中心になる昼間は活動的、陽が消耗する夜は陰で充足モードで補充され元気になる。過不足だけでなく健全な状態。睡眠には意味がある無駄ではない。寝るのがもったいないと思っているとわたしみたいに癌になる。体を修復するのが睡眠、午前二時に成長ホルモンが出る。この時間に起きて居てはいけない。昼間に消耗した陽気を回復したい。一見無活動これが陰の活動、睡眠がもったいないと思いだしたら生命の危機。目に見える活動をしないのが睡眠です。７月から麦粒腫いわゆるメバチコが治らない、三診目やっと治ったかなという方が多い。漢方薬は原則使わないが短い時間では無理のようです。こんな時こそ漢方薬の出番のように思いますがまた漢方と言われた嫌なので無理に処方しません。霊枢・口門衛気は昼日に陽をめぐり夜半は陰をめぐる陰は夜を夜は我をつかさどるよう気が付き陰気が盛んになれば臥す「霊枢営衛生会」夜半に衛気と営気が合うことにより万人が臥すことをを合陰という。活動消費は衛気。昼間は体の外側、夜間は体の内側にスイッチが入る。夜は目に見えない活動、病気を戦うのも。夜半は神がなにもしなくてもよい状態。神(しん)は修復のコントロールにもかかわる。神が休むのはスイッチを切るのではない。陰が主薬用がゼロになるのではない。心血不足では神は舎に入れない。目がさえて眠れない。肝気旺盛は寝たまま体を動かす夢遊病、睡眠中寒の活動が静まらない。ADHDやASDの子供を迎えに行き帰宅しその間タブレットが子守りそしてお母さんは必至で料理を作る。施設で給食を作る８０代の患者さん若い子後来ても家庭で料理の基本をやってないからねえとこぼしておられた。ASDには１５％程度の遺伝があるそうです。一億総活躍とか政治家が少子化対策に失敗を国民に押し付け国民は画面をそしてブルーライトを枕元に持ち込み近視人口が増え困ったらリジュセアミニ点眼液多焦点のコンタクトレンズ・オロソケラソロジー・中国ではやりのレッドライト、いくらお金があっても足りない。国が与えたタブレットで近視が増えそして壊れたら無償で修理これでは物を大切にする概念は育たない。私床でもスリッパが壊れたままお帰りになったり消火器の看板が破損したまま放置される。これでは国は発展しない。