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秋は肺

秋の乾燥で肺は乾き声が低くなる。便はころころします。水分も欲しくなります。お勧め食材は大根、レンコン、銀杏、豚肉、ナシ、白菜、白ごまです。いずれも潤いを与えてくれます。琵琶葉のお茶やエキナセアのど飴もよいかもしれません。大量に取ると体を冷やしますのでご注意ください。