姫路眼科　西川クリニック　院長ＢＬＯＧ

過重労働はなぜいけないか？睡眠が減るからです。睡眠が減るとうつ病や脳疾患心疾患のリスクが高まります。漢方薬の処方に来る方には睡眠の話をさせていただく事が多い。過重労働はメンタルヘルスケアとセットで話に登場します。３６協定を結べば時間外労働は４５時間までは許容されています。最近注目されているのがメラトニンです。メラトニンには４つの働きがあるとされています。脂溶性、抗酸化作用、睡眠作用、がんや老化にたいする作用があるそうです。過労自殺があれば〇○事件として後々まで会社の名前が残ります。社会からそしてネット上ブラック企業として語られます。日本人の睡眠は確実に減少している。スーパーコンビニなどで２２時を超えても子連れがうろうろしている。残業ゼロを労働安全衛生法や労働基準法は目指しています。研修医は労働者であると知らしめた〇○医大耳鼻科研修医事件当時は研修医は勉強させてもらっているという意識が強かった。今の考えでは研修時間も労働時間です。私も疲れがたまっています、直近の２週間で当直５回講演会聞き入ったのが一回WEB講演会多数産業医学専門講習会で２.５日缶詰め昨日も夜２０時から〇師会の委員会です。疲れています。今日は２０時に患者さんがきます。あすは当直、明後日はこどもの三者面談、今日しか診察できない人です。神戸から戻ってこられるそうです。明日はわざわざ鳥取から患者さんがニデックのAA-２で調節緊張かどうか検診に来られるそうです。こっちが過重労働です。